À l'approche du temps des fêtes, malgré la meilleure des intentions, nous avons tous tendance à ressentir la pression qui s’installe, le stress de tout terminer à temps au travail avant les vacances, l’arrivée des party de bureau et la planification des rassemblements familiaux qui arrivent à grands pas.
Ce n’est pas surprenant que nos clients pensent à réserver leur rendez-vous de soin de la peau à l’avance car non seulement ils voudront paraître à leur meilleur pour tous ces événements consécutifs, mais également parce que bien possiblement, le stress de tous ces préparatifs les auront laissé avec la peau terne et fatiguée.
Comment le stress affecte-il la peau?
Le stress, une émotion qui nous est à tous bien connue par moment, est une réaction physiologique créée au départ par une condition psychologique. Un changement hormonal se produit, le cortisol, l’hormone du stress afflue abondamment dans le corps et plusieurs réactions en découlent.
Le stress et l’éclat de la peau
Lorsque le niveau de stress augmente au delà d'un certain niveau, soudainement, toutes les ressources du corps sont dirigées vers les organes les plus importants. Le sang afflue vers les membres et le cœur pour fournir au corps l’énergie et les ressources nécessaires en besoin de danger. Si cette réponse face aux stresseurs quotidien est disproportionnée dans notre monde moderne, il n’en demeure pas moins que les conséquences sont les mêmes. Moins de sang est acheminé vers la peau la privant ainsi d’une bonne oxygénation, de minéraux importants et des nutriments essentiels à sa régénération et à son éclat.
Le stress et les rougeurs
Le stress stimule également les réponses auto-immunes, contribuant à une certaine inflammation dans le corps. À long terme, cette inflammation est également synonyme de vieillissement prématuré de la peau. Le système immunitaire s’épuise, les épisodes de rosacée, d'eczéma et de psoriasis s’intensifient.
Le stress et l’acné
Une augmentation du cortisol a un impact direct sur le sébum, le rendant moins fluide, plus épais et apte à boucher les pores. Avec l’inflammation, les pores bouchés se convertissent en boutons bien enflammés.
Le stress et l’hyperpigmentation
Diverses études démontrent que le stress chronique peut causer l’hyperpigmentation de la peau. Une hormone (l’ adrénocorticotrope (ACTH)) est produite et sécrétée par l'hypophyse. Cette hormone déclenche la mélanogenèse, le processus de production de pigmentation de la peau.
Le stress peut également impacter la qualité ou même les heures de sommeil. La peau s’en ressentira puisque c’est pendant la nuit qu’elle se régénère. De plus, si vous vous sentez fatigué, l’envie de sauter votre routine de soin pourrait se faire sentir alors que comme vous pouvez le deviner, il est plus important que jamais de lui consacrer le temps nécessaire.
Comment lutter contre le stress
Pour contrer le stress, les techniques de respirations ont prouvé leur effets et permettent de retrouver une fréquence cardiaque modérée. Pour ma part, le seul fait de prendre une grande inspiration et de me demander : '' Où se situe, de 1 à 10, la gravité de la situation qui me cause du stress présentement?'' s’est avérée efficace à maintes reprises.
Une alimentation balancée, riche en vitamines, antioxydants ainsi qu’en aliments anti-inflammatoires permet de lutter contre les effets nocifs du stress.
L’exercice, super-héro anti-stress, permet de produire l’hormone contraire du cortisol, les endorphines. De plus, une séance d’exercice modérément intense permet également au sang de circuler dans le corps et apporte oxygène et nutriments jusqu’à la peau. Vous avez certainement déjà expérimenté l’effet d’une mine ‘’santé’’ après avoir fait une séance d’exercice!! Alors allez-y, trouver un moment cette semaine pour faire une petite séance, votre peau vous dira merci!
Nos produits et soins favoris pour contrer les effets du stress sur la peau
Le stress est l’un des principaux facteurs du vieillissement prématuré de la peau. Plusieurs molécules ont fait leurs preuves dans la lutte contre le stress oxydatif dans les produits de beauté. Voici donc nos recommandations!
Bain relaxant Nelly de Vuyst
Le Bain Relaxant Nelly de Vuyst est un produit formidable pour calmer le corps et l’esprit. Sa composition d’huiles essentielles produit sur le système parasympathique du corps l’effet calmant de l’équivalent d’une séance de yoga d’une heure pour vous laisser complètement reposée après seulement 20 minutes d'immersion. Si son prix paraît un peu élevé à prime abord, croyez-moi, ce produit en vaut chaque sous! Pourquoi ne pas le mettre sur votre liste de cadeaux de Noël? (Ps : Vous avez déjà expérimenté son pouvoir relaxant sans le savoir puisqu'il s'agit du produit avec lequel nous massons votre nuque et vos épaules en introduction à nos Soins Visages Signature! )
Sélection de produits anti-oxydants
Les antioxydants présents dans les cosmétiques luttent contre les divers effets du stress en réduisant les dommages de l’exposition aux rayons UV, en améliorant l’hydratation de la peau, en stimulant la production de collagène et d’élastine, en diminuant l’apparence des rides et ridules, en réduisant l’inflammation et en éclaircissant la peau.
Retrouvez tous ces bénéfices dans cette sélection spéciale de produits avec de puissants anti-oxydants pour lutter contre le stress :
S'offrir un masque
Le masque est une étape supplémentaire à votre routine de soin de base qui s’avère extrêmement bénéfique pour contrer les effets du stress tels le manque d’éclat, la déshydratation ou l’apparition de points noirs ou de boutons. Réserver un moment pour prendre soin de soi et pour relaxer à la fin d’une semaine chargée est une excellente manière de se détendre et réverser les effets du stress sur la peau.
Pour profiter d'un moment de zénitude ainsi que pour fournir à votre peau un peu d'amour, voici notre sélection de 4 choix de masques anti-stress :
LightsStim Elipsa et Appareil Lighstim pour la maison
Envie de faire l’expérience d’une détente ultime? Avez-vous déjà essayé notre Soin Elipsa en cabine? Non seulement ce traitement aux lumières LED est hautement efficace pour stimuler et réparer les cellules de votre peau, mais la douce chaleur qui l’accompagne ainsi que l’effet de la lumière sur le système parasympathique font de lui le traitement parfait (et rapide!) pour un petit boost d’énergie avant les fêtes! Envie de reproduire l’expérience à la maison? Il est possible de se procurer l'appareil Lightstim pour pouvoir profiter de ses effets bénéfiques tous les soirs avant le dodo. Peau glowy et relaxation totale, c’est promis!!
Allez! Il ne reste que 50 jours avant les fêtes, mais n’oubliez pas qu’il reste encore 50 jours avant les fêtes! Le principe du verre à moitié vide ou à moitié plein est également une bonne façon de dédramatiser les situations stressantes du quotidien!
N'oubliez pas, que ce soit en ajustant sa routine de soins de la peau, en se permettant une longue marche, en écoutant un podcast dans le traffic, en lisant un bon livre au bord du feu ou en prenant le temps de s’offrir un facial avec son esthéticienne favorite, l’important est de trouver la façon qui vous permettra d’arriver au souper de Noël l’air reposée et détendue!
Namaste!
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